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请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的 详细(乒乓球脚步移动五种方法慢一点)

请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的 详细(乒乓球脚步移动五种方法慢一点)

更新时间:2024-01-12 21:05:57

请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的 详细

方法/步骤

1 单步,单步主要用于离身体比较进的来球,它是以一只脚为轴另一只脚向一侧跨出。

2 跨步,跨步主要用于离身体较远的来球,用在跨出一步就能够着的球,跨步比单步跨出的范围要大,主要用于在攻球中离身体稍微远一点的来球,一脚跨出后另一只脚同时要跟上。

3 并步,并步主要是用于打相持球左右移动,他的要点是从一侧到另一侧的移动,如从左侧到右侧,左脚蹬地,左腿向右腿靠拢,右脚同时向右侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球,从右侧向左侧并步时,右脚蹬地,右腿向左脚靠拢,左脚同时向左侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球。两脚移动时双脚要尽量贴近地面,不要起伏太多,重心要放在前脚掌上。

4 侧步,侧身步伐是用来侧身抢攻的,他的动作要领是站在球台的左半台,右腿蹬地,右髋向后转,然后左脚向左前方和右脚同时跳动。重心要放在前脚掌上。

5 交叉步伐,是扑救和离身体比较远的球,他的照顾范围比较大,如从侧身位跑向正手位,首先向右侧侧身,左腿先向前方迈出,然后右腿和身体重心跟上并转体,在左腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。如果从右方回向左方道理是相同的,首先向左侧侧身,右腿先向左迈,然后左腿和身体重心跟上并转体,在右腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。

6 ?小碎步,小碎步顾名思义是种很小的步伐,他主要用于来衔接两种步伐或者是启动前的予动,身体取位、还原等一些细节上的东西,他主要是在各个技术衔接中运用的比较广泛。小碎步主要是脚后跟稍微离地,重心放在前脚掌上在地上轻微的移动。

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