比赛前吃什么提升运动状态（体测1000米吃什么药能提高成绩）

运动前喝一些富含糖分的饮料可以提高运动表现，如白开水、果汁、运动饮料等。这些饮料可以帮助身体快速补充益处，并增强运动时的体力和耐力，从而改善运动表现。

此外，在运动前还可以摄入一些健康的食物，如水果、全麦面包等，以补充营养，提高运动表现。