专业打乒乓要压腿训练吗（练习乒乓球可以助长高吗）

乒乓球这项运动对一个人的腿部力量要求是非常高的，乒乓球运动员要时刻降低重心，进行脚步的转换，从而有效地侧身发力，脚步的灵活程度决定了运动员的成绩，因此运动乒乓球运动员在平时都要进行压腿训练，以增强腿部肌肉的力量，所以说专业打乒乓球要压腿训练。