每天喝一杯拿铁咖啡的好处与坏处（每天喝一杯咖啡好处和坏处）

每天喝一杯拿铁咖啡的好处为缓解疲劳、提神醒脑等，坏处为影响睡眠、刺激胃肠功能等。

拿铁咖啡是由于烘烤过的咖啡豆在研磨之后经过热水提取出来的一种热饮料，含有少量的咖啡因，可以兴奋人体的交感神经，促进人体的新陈代谢，可以缓解一定的疲劳，并且咖啡可以提神醒脑，使人体时刻保持清醒。