一岁宝宝能吃什么饭菜（一岁宝宝食谱大全一日三餐）

一岁的宝宝，鸡蛋、肉类、鱼虾、谷类、薯类、蔬菜水果只要不存在过敏的情况都可以食用，这些食物需要在一天的三餐中合理分配，保证每餐谷类（主食）、肉鱼蛋奶（荤菜）、蔬菜水果、奶及奶制品。不宜一餐只吃主食，另一餐只吃荤菜。也可以混合加工。