是可以吃的,猕猴桃里面也是含有丰富营养物质的,里面也是含有非常多的维c的,但要注意用量,如果一次吃太多的猕猴桃,也是会对肠胃造成一定负担,在月经期间,也要避免大量的吃寒凉的食物,以免出现月经异常的情况,也要避免过多的接触凉水。