有氧运动能够提高大脑功能。可以进行快走,慢跑或者是游泳,瑜伽等运动来提高大脑功能,适当的运动能够提高记忆力,还能够缓解脑疲劳,延缓大脑衰老,还可以缓解反应迟钝,记忆力下降等情况。但是运动需要坚持,而且还要结合自身的情况,不能做超出自己体力范围的运动。
有氧运动能够提高大脑功能。可以进行快走,慢跑或者是游泳,瑜伽等运动来提高大脑功能,适当的运动能够提高记忆力,还能够缓解脑疲劳,延缓大脑衰老,还可以缓解反应迟钝,记忆力下降等情况。但是运动需要坚持,而且还要结合自身的情况,不能做超出自己体力范围的运动。