参加马拉松一天要跑多少公里（马拉松跑全程多少公里合适）

马拉松一般分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

而全程马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，其全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）