方法如下：
1.保持正确的坐姿。
2.注意写字的力道，写字不要太用力，不然力透纸背，手疼。
3.熟悉字体的结构，熟悉字体的结构才能写的快又不累。
4.选择一支适合自己的笔也能提高写字效率。
扩展：
写字是一个汉语词汇，写字是人类表达思想的原始的基本方式之一。也指明代职司抄写的低级官员、古埃及为人写信的人。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
