28定律是啥意思啊（28定律的大结局到底是什么）

28定律指的是“人们需要21天来养成一个习惯，需要连续做28天以上才能丧失一个习惯”，这个定律是由一个叫做马克-吐温的作家首先提出的。

这个定律在很多领域都有应用，比如培养健康的生活习惯，改掉不良的嗜好等等都可以参考此定律。