健身
用料
胡萝卜 半个
虾仁 5个 自己需要可以多加
生菜 一棵，我这是妈妈从农民伯伯手上买来的
番茄 一个
胡萝卜 半根
西兰花 适量
土豆 一个
香菇 两朵
黄瓜 半根
青椒 一个
好像就这些了……
虾仁健身食谱的做法
材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~
水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~
加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~
装盘! 好吧 怎拍都糊……
小贴士
生菜什么的如果是超市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃
