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素炒有机花菜怎么做好吃

素炒有机花菜怎么做好吃

更新时间:2023-09-12 00:48:23

素炒有机花菜怎么做好吃

材料

有机花菜1朵 约300g,大蒜 30g,盐巴 1/8小匙,黑胡椒 适量,橄榄油 2大匙

做法

1、将有机花菜洗净后切小朵,

2、大蒜切片,

3、水煮滚后加入有机花菜烫熟,约3分钟后盛起备用。

4、原锅热锅后加入2大匙油,加入大蒜片炒香,

5、大蒜炒到金黄后加入烫好的花菜快速拌炒,

6、再加入1/8小匙盐巴和适量的黑胡椒拌炒,

7、起锅前再加一次黑胡椒拌炒就完成了。

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