一个月不吃饭叫什么斋（一个月哪几天吃斋）

叫断食，戒斋。

有些人为了减肥他们会选择少吃，断食。但科学证明通过断食减肥对身体是有害的。一般人断食两天对身体影响不会很大。第三天就会感觉特别饿。到第四天的时候就没有饿的感觉了，甚至还会感觉很饱。然后到第五天开始精神亢奋。亢奋后就精神特别萎靡，四肢无力。继而对身体各器官产生损害……

断食还会导致智力下降，记忆力减退。所以不要轻易的断食。要想减肥，少吃多运动就可以了。