1.
创造愉快的用餐氛围：为孩子创造一个轻松、愉快的用餐气氛，例如让孩子参与到菜谱的选择、菜品的制作中，或者和孩子一起分享自己的趣事、故事等，增加孩子的食欲，让孩子愿意坐在餐桌前用餐。
2.
给孩子足够的时间：孩子吃饭的速度比较慢是正常的，家长不要过于着急或者催促，应该给孩子足够的时间吃饭，让孩子有足够的时间品尝食物、咀嚼食物，享受用餐的过程。
3.
限制娱乐用品：在用餐时，家长可以限制孩子使用娱乐用品，例如手机、平板电脑、电视等，避免孩子分心，影响用餐效率，同时也可以让孩子享受用餐的过程，提高孩子的用餐质量。
