1、改善菜品味道：若父母做的饭菜味道比较差，可能会引起小孩吃饭磨蹭的现象。此时家长改善饭菜味道、外观等方式，引起小孩对食物的兴趣，从而改善小孩吃饭磨蹭；
2、养成良好的饮食习惯：家长需要从小培养小孩的饮食习惯，养成一日三餐良好的饮食习惯，且建议家长固定吃饭的时间，如小孩20分钟内未吃完饭，无论小孩是否吃饱，均需收拾餐具。并且两餐之间应避免小孩摄入零食，逐渐形成良好的饮食习惯；
3、保持环境安静：吃饭时应避免看电视、玩手机，这些因素容易导致小孩分神，影响吃饭效率，造成小孩吃饭磨蹭的习惯。此外安静吃饭，还可以避免呛咳的发生。因此小孩吃饭时，家长应尽量营造安静和谐的氛围；
4、父母做出榜样：父母吃饭时要做到不挑食、不偏食，避免吃饭磨蹭的习惯，否则小孩同样容易出现这些不良的饮食习惯。父母良好的榜样，可以树立健康的形象，可以促进小孩改掉吃饭磨蹭的习惯。
