一个月有个三次海马效应正常吗（海马效应频繁出现说明什么样的人）

正常，海马效应会导致人们过度依赖笔记和电子设备，而且过于关注捕捉信息而牺牲了深度理解和记忆，会影响学习效果和未来的知识应用能力

相反，应该尝试着倾听、思考和记录，将最重要的信息整理成自己的课堂笔记，这有助于加强自己的记忆和思考能力