学习蛙泳的六个步骤（新手学习蛙泳的正确步骤）

两臂划水，腿放松，收手同时要收腿，两臂前伸，腿蹬水，臂腿伸直滑一会，划水的同时头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。