不良饮食习惯。大部分身材比较好的女性都会有意识的控制自己的饮食，但是部分的女性却拼命的吃东西，这一种饮食习惯如果持续的时间过长就会让身体出现营养过剩的问题，而肥胖就会出现。所以大家如果想要减肥，在生活中多多注意个人的饮食习惯是十分必要的。
缺乏运动。想要拥有一个好的身材就应该在生活中多多进行运动，因为运动可以使得身体中的脂肪快速的燃烧，也可以让人们的身材变得更加好，对于大部分的人而言都是一种十分好的加你分方法。但是长时间缺乏运动不但会导致身体中的脂肪无法消耗，还会导致身体无法正常排毒，导致肥胖。
缺乏睡眠。相关研究显示，如果长时间的处于缺乏睡眠的状态中对于人体的伤害是极大的，也是诱发肥胖的常见原因之一。因为当身体缺乏睡眠就会导致内分泌失调，在这个时候肥胖就会高发。
