摸高对长高有用吗（摸高是最好的长高方法吗）

可以，

一天摸高100下一般对长高有一定的帮助。

因为青少年还处于发育过程中，骨骼发育的可能性还是存在的。每天晚上触摸的身高可以伸展骨骼和肌肉，帮助长高。所以坚持触摸，一般对长高有一定的效果。同时，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、鱼肉、骨头汤等。所有这些都可以帮助长高