立春跑步的最佳时间（立春后早上几点起床跑步比较好）

在立春的这一天跑步最佳时间是在早上的7点左右。这个时间段阳光明媚，阳光上升，空气新鲜，人的精神旺盛，跑步也为了最佳的时间段。