乒乓球横拍自己在家怎么练习（乒乓球横拍怎么在家练习）

家里没有乒乓球台的话推荐几个练习方法，一是无球挥拍联系，最好可以对着镜子进行，可以看到自己动作的缺点加以改正，并且在过程中可以体会重心转换和身体各部位力量传递的感觉，二是颠球，可以正反面交换颠，也可以制造旋转颠，还可以对墙颠，都可以锻炼球感，三是在床边练习发球，摩擦球的底部，球掉床上后往回跑，这个可以增加摩擦感