晚餐吃燕窝可以吗（晚饭不吃只吃燕窝可以吗）

晚上也可适当食用燕窝，但不宜过量：

1. 燕窝营养丰富，有滋阴润燥、益气补中的功效

2. 适度食用燕窝不会影响身体吸收燕窝的营养物质，但不宜过量食用