哺乳期很多水果都是可以吃的,比如苹果, 香蕉, 雪梨等, 这些可以适量的吃, 对身体也是有好处的,最好是新鲜的,不要冰冻的。这些水果含有丰富的维生素, 过奶也可以传给宝宝,有利于宝宝的生长发育,同时对宝妈也是有一定的好处。