宝宝一岁三个月可以吃一些肉泥粥,或者是虾仁粥,包括鱼片粥等,这些粥里面还有比较丰富的营养,能够让孩子快速的吸收,同时也能够很好的被消化,也可以适当的让孩子吃一些骨头汤面条,或者是鱼汤面条,还有小馄饨等,尽量不要让孩子吃太多糖或者盐。