抑郁症在家里如何治疗呢（抑郁症家里最好治疗方法）

首先确定自己睡眠是否充足，或者心情是否舒畅，最近一段时间的生活是否积极向上，则应该避免一些高脂肪，高糖分和含盐量高的食物，其他并没有需要忌口食物。如果最近一段时间都处于消极的状态，还是建议去医院咨询一下医生，遵从医嘱进行治疗。