六个月宝宝吃红枣是要去皮的,因为枣皮不好消化,所以宝妈在做的时候,一定要把它的皮去掉。煮的时间要长一些,尽量煮的烂一点儿,这样的话孩子在吃的时候,能比较容易的咽进肚子里,对消化也是有好处的。但是在吃的时候一定要注意量的问题,切记不可多吃。