50米怎么跑到10秒（五十米怎么跑进十秒）

首先需要提升自己的一个爆发力，其次的话就叫增强耐力，爆发力的话平时可以通过多加训练得来，然后每天可以进行长跑，这样的话能够增加你的耐力，平时可以自己做一个模拟的训练，然后保证自己能够将自己的成绩提高，这个和你的锻炼有关系。