有时候觉得活不下去了 怎么排解自己

你有的时候觉得自己活不下去了，这个时候应该让自己放空自己的内心，来一场说走就走的旅行，或者是让自己找一个空白的地方大哭一场，让自己的内心所有的委屈都能够排解出来，只有这样，才能让自己的内心心情好一点，这个时候的活不下去，就是跌出了自己的人生低谷，导致自己无法再次来了。