每天1500跳绳会怎样（每天跳绳5000下会怎样）

每天1500个跳绳会让你很健康，跳绳是一项随时随地可进行的运动项目，跳绳能带动全身的肌肉和器官运动，起到强身健体的作用

如果你跳的个数远远低于1500，对强身健体不会起到明显的作用

如果你跳的个数远远超过了1500，对腿部，尤其是膝关节也会造成损伤。