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500卡路里相当于多少食物(500卡轻断食一日食谱表)

500卡路里相当于多少食物(500卡轻断食一日食谱表)

更新时间:2023-12-25 01:59:33

500卡路里相当于多少食物

500卡(路里)=0.5千卡=0.5大卡,相当于食物:

①0.43克米饭[米饭热量是115千卡/100克];

②0.16克面包[面包热量是312千卡/100克];

③3.3克黄瓜〖黄瓜热量是15千卡/100克〗;

④3.3克豆浆〖豆浆热量是15千卡/100克〗;

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