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喜欢蹲着对身体好吗
喜欢蹲着对身体好吗
更新时间:2023-12-23 15:04:17
蹲着对身体没有明显的好处,但也不会对身体有害。如果蹲着时姿势正确,可以帮助加强腿部肌肉的力量和灵活性,而且可以减少腰部、背部和膝盖的压力。
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