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孕妇一天要晒多长时间太阳为好(孕妇一天晒太阳最佳时间)

孕妇一天要晒多长时间太阳为好(孕妇一天晒太阳最佳时间)

更新时间:2024-01-05 21:08:41

孕妇一天要晒多长时间太阳为好

每天晒太阳至少要保持半个小时以上,可以选择早上9:00~10:00的时候晒半个小时,或者是下午4:00~5:00的时候进行晒太阳,这个时候晒太阳是比较好的,同时能够起到补钙的作用,在怀孕期间也要补充一些钙,同时也要补充一些DNA。

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