打太极拳怎样练腿才能把腿提得高（太极拳腿抬高最佳锻炼方法）

太极讲松，硬把腿抬高，不仅影响拳架，而且会导致阴阳不平衡，内外不协调，我们打拳能把腿抬多高就多高的意思也是在不破坏阴阳内外的基础上建立的，所以一般新人不用在意高低，只要尽量即可，时间长了，当胯骨开了，腿自然就高了。