跪坐压脚背有什么好处（跪坐脚背疼是经络不通吗）

跪坐压脚背可以纠正腿型，同时可以促进全身的血液循环，有助于运动，这是很标准的瑜伽动作，可以让心情变得更加平稳，心情舒畅