北豆腐热量（1500大卡食物对照表）

北豆腐是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食品。每100克北豆腐的热量约为70卡左右，蛋白质含量高达8克，脂肪含量仅为1克左右，而且富含多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。因此，北豆腐是一种非常健康的食品，适合各种人群食用，特别是减肥人士和素食者。当然，如果加入油炸或者糖浆等高热量的调料，北豆腐的热量也会相应增加。