减肚子上的赘肉 一天要做多少个仰卧起坐（每天仰卧起坐多少个能快速减肚子）

通常情况下，每天做100个左右的仰卧起坐可以帮助瘦肚子。具体分析如下：

一般情况下，肚子上容易囤积脂肪，通常和暴饮暴食、缺少锻炼等原因有关。仰卧起坐可以使腹部的肌肉得到锻炼，从而可以达到瘦肚子的效果。每天做100个左右仰卧起坐，可以使腹部脂肪燃烧，从而减少赘肉