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提杠铃一端左右甩是练什么的(杠铃放脖子后面举头顶练什么位置)
提杠铃一端左右甩是练什么的(杠铃放脖子后面举头顶练什么位置)
更新时间:2024-02-06 02:35:12
你好,提着杠铃的一端左右的甩动,是练习到我们的臀大肌以及核心的力量,也就是腹侧肌肉群,希望我的回答对你有所帮助
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