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180克大虾营养成分含量表(虾营养成分一览表每100克含量)

180克大虾营养成分含量表(虾营养成分一览表每100克含量)

更新时间:2024-01-23 08:12:42

180克大虾营养成分含量表

根据相关研究,180克大虾的营养成分含量如下:1. 蛋白质:约30克2. 脂肪:约5克3. 碳水化合物:约0克4. 钠:约900毫克5. 铜:约1毫克6. 锰:约0.5毫克7. 镁:约40毫克8. 磷:约250毫克9. 钾:约300毫克因此,180克大虾富含高质量蛋白质,但脂肪和钠含量较高,对于控制饮食的人需适量饮食。
此外,大虾中含有较多的磷和镁等矿物质,有助于人体健康。

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