中考投篮如何百发百中（初中生投篮怎么百发百中）

中考投篮，也是体测的必考项目，命中率的高低，也直接影响最后的体测总分。

如果要在中考投篮测试中，做到百发百中，必须是按照以下要求去认真训练；

首先熟悉篮球性能，加强手臂手指力量，增强对篮球的控制力，先从近距离练习，一点一点后移至指定投篮距离，经过多组练习，提高稳定性及命中率，最后提高心理素质训练，做到手不软，不紧张，动作稳定，出球果断，自信心满满，才能做到百发百中的投篮命中率。