配点辛辣小菜来保护脾胃,缓解汤圆和元宵带来的消化滞缓效果。如凉拌洋葱或蒜泥茄子等小菜。
除此之外,芹菜、香菜等食材有较多纤维素和挥发油,有芳香醒脾、开胃消滞的作用。吃汤圆或者元宵时,搭配一些凉拌芹菜或香菜,也是不错的选择。