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青少年喝什么茶好(适合青少年喝的茶有哪些)

青少年喝什么茶好(适合青少年喝的茶有哪些)

更新时间:2024-04-22 09:36:58

青少年喝什么茶好

适合喝绿茶和红茶。

青少年正处于青春发育旺盛阶段,最好喝绿茶。绿茶具有很强的收敛性和刺激性,适合年轻人的生理特点,绿茶比其他茶含有更多的营养成分,因为绿茶是非发酵的,所以绿茶技术最大限度地保留了茶叶的有效成分。尤其是维生素C和茶多酚含量较高,是青少年营养补充必不可少。

青少年还可以喝红茶来暖胃,因为花茶有很强的香气,可以帮助人们散发冬天积聚在体内的寒邪,促进阳气在人体内的生长。

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