青少年喝什么茶好（适合青少年喝的茶有哪些）

适合喝绿茶和红茶。

青少年正处于青春发育旺盛阶段，最好喝绿茶。绿茶具有很强的收敛性和刺激性，适合年轻人的生理特点，绿茶比其他茶含有更多的营养成分，因为绿茶是非发酵的，所以绿茶技术最大限度地保留了茶叶的有效成分。尤其是维生素C和茶多酚含量较高，是青少年营养补充必不可少。

青少年还可以喝红茶来暖胃，因为花茶有很强的香气，可以帮助人们散发冬天积聚在体内的寒邪，促进阳气在人体内的生长。