产妇能吃虾吗（产妇吃什么下奶快还多）

产妇可以吃虾。虾含有丰富的蛋白质和钙，可以补充能量。产妇适量吃虾，有利于身体恢复，而且容易产奶。产后恢复期的饮食以富含优质蛋白质、高热量、高维生素、容易消化吸收为主，少吃脂肪多、刺激性大的食物，不能暴饮暴食，宜做到少吃多餐。