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一碗米线热量(一碗外面卖的米线的热量)

一碗米线热量(一碗外面卖的米线的热量)

更新时间:2024-04-10 17:49:01

一碗米线热量

米线热量大约一碗150大卡。

主料2人份

米线250克

辅料

瘦肉一小块,青辣椒1个,红辣椒1个,葱2根 辣椒粉适量,油适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,青菜少许

步骤1

取250G干米线。

步骤2

开水泡十分钟,盖上盖子。

步骤3

准备臊子,瘦肉、新鲜辣椒和葱花,三样都切成沫。

步骤4

泡好的米粉捞出来用冷水冲洗一遍。

步骤5

锅里放油,略微多一点,油热后放肉沫,炒散,放辣椒,加少许盐和生抽继续翻炒后放葱花和辣椒粉。

步骤6

放一碗水入锅,烧开后放入泡好的米粉煮几分钟,加入青菜烫熟,最后放盐放少许鸡精调味方可起锅。

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