玻璃心怎么破（玻璃心怎么办教你一招解决）

玻璃心，其实就是不坚强的表现，所以当玻璃心出现时，应该先反思自己是否过于敏感，如果是自己过于敏感，就要及早调整自己，走出这种状态。

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当遇到让自己感到玻璃心的事情，可以找知心的朋友聊天，缓解一下自己的情绪。

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可以把自己感到玻璃心的事情记入笔记本，等过几天再看时，内心就不会很敏感了。

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当自己遇到玻璃心的事情还可以看看书，缓解自己的烦恼情绪，找寻心中的平静。

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温馨提示：玻璃心的出现还是自己不自信导致的，因此要敢于锻炼自己。