每天一万五千步对身体的好处（每天走25000步对身体有好处吗）

徒步是一种健身方式，可以锻炼人的下肢，俗话说的好，人老腿先老，而每天徒步一万五千步大约在10公里左右吧。可以有效延缓衰老，保持体力，同时也可以增加心肺功能！