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青少年增高训练方法(青少年增高训练方法最简单)

青少年增高训练方法(青少年增高训练方法最简单)

更新时间:2023-12-23 20:48:27

青少年增高训练方法

每天要进行一些摸高跳,一般是1千到2千左右,还有要进行一些跑步运动,另外就是打篮球,可以每天打两次到三个小时,对儿童增高训练效果很好

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