55岁每晚睡6小时够吗（55岁一晚上睡几个小时最好）

55岁每晚睡六个小时够吗？其实55岁很多人都特别容易失眠，现在失眠的人越来越多，因为生活压力大，好多人40来岁就会失眠，55岁每晚睡六个小时，如果睡眠质量很好的话，也是不错的，能睡眠质量非常好的说，五六个小时的人已经很不错了，嗯，只要把精神养足了，睡眠足够了，五六个小时可以把人的身体养好，养够