怎样改变肤质（怎么改变肤质状况）

改变皮肤肤质多吃蔬果，注意补水。改变肤质的方法：

1、柠檬榨成汁，加在开水里，每天坚持喝，有护肤的作用，可以促进人体新陈代谢，防止皮肤色素沉着，对皮肤干燥，皲裂也有一定的作用。这是因为柠檬含有丰富的维生素C，经常服用能够补充人体缺乏的维生素C。

2、红萝卜汁可以去斑，如果你的脸上有斑点，影响美观，晚上睡觉时，可以用一个红萝卜捣成汁和牛奶混合在一起，搅拌均匀，涂抹在脸上，等第二天早上起床时清洗干净，天天坚持这样做，脸上的斑点慢慢就会变淡最后逐渐消失。