1
将带有鞋带的鞋,按照走路方式正面置于面前,并将鞋带穿好,调整两侧鞋带的长度,使两侧一样长。
2
将两侧的鞋带拉直,根据脚部舒适度调整两侧鞋带的长短。
3
将两侧的鞋带交叉,互相穿过两侧的鞋带,形成第一步交叉系法。