红豆薏米粥什么时候吃最好（薏米红豆粥什么时间喝最好）

建议早上食用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。